Mes prestations pour les professionnels
— Packages coaching&sophro
Un accompagnement personnalisé qui allie des séances individuelles de coaching professionnel et de sophrologie.
Le mariage de ces pratiques sera un atout majeur qui se révélera gagnant-gagnant pour l’entreprise et le salarié, vers l’atteinte d’un objectif clair défini lors d’un entretien tripartite.
— Coaching individuel
Un accompagnement de coaching classique vers l’atteinte d’un objectif défini avec le manager.
— EQ-i 2.0
Chacun de mes coachings comprend l'EQ-i : le diagnostic de Quotient Émotionnel afin d’identifier avec précision les forces et objectifs de développement.
Il est possible de le passer hors cadre d'un coaching : une fois le questionnaire rempli, un débrief d'une heure permettra de mieux interpréter les résultats et d'avoir quelques premières pistes pour avancer seul.
— Sophrologie (en groupe ou en individuel)
Une parenthèse bien-être pour vos collaborateurs qui leur permettra de mieux gérer le stress, de retrouver énergie et motivation sur leur lieu de travail.
Chaque entreprise, club, collectivité, association a ses propres problématiques, ressources. Ainsi, chacun de mes accompagnements sera personnalisé et je m'adapterai à vos besoins spécifiques et à vos contraintes.
Que ce soit en coaching ou en sophrologie, je respecte une stricte confidentialité et m'applique à suivre les codes déontologiques de la CSS et de l'EMCC.
Tous les accompagnements (individuel ou en groupe) s'inscrivent dans un cadre bienveillant et respectueux de chacun.
Prenons un premier rdv pour faire un état des lieux, de vos besoins, de vos attentes et du cadre de mon intervention.
Je pourrai ainsi vous faire parvenir une proposition sur-mesure budgété.
Exemples de missions - Coaching & Sophrologie
Pour une prise de poste efficace
— Public
Manager en prise de fonction (nouveau ou évolution interne)
— Objectif : développer ses soft skills
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Chasser l’appréhension et le stress
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Développer la confiance en soi et l’assertivité (capacité à s'exprimer et défendre ses droits en respectant ceux des autres)
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Faciliter l’intégration dans une nouvelle équipe, comprendre l’écosystème
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Prendre de la distance pour mieux analyser
Pour une reprise en confiance
— Public
Salarié(e) après un congé maternité/paternité ou après un congé long
— Objectif : accompagner en douceur un retour efficace à la vie professionnelle
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Diminuer le stress et évacuer la fatigue
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Renforcer la motivation
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(Re)Trouver un équilibre vie professionnelle - vie personnelle
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Dépasser ses croyances limitantes
Pour investir au profit de demain
— Public
Salariés identifiés « talent » ou « à fort potentiel »
— Objectif : accompagner et fidéliser
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Prendre conscience de ses ressources, de ses compétences et de ses axes d’amélioration
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Assoir son positionnement et être à l’aise dans ses prises de décisions
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Développer sa confiance en soi
Pour une transition douce
— Public
Salarié senior, en fin de carrière ou en cours de négociation de départ
— Objectif : accompagner au départ après de nombreuses années dans l’entreprise
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Evacuer les frustrations et la colère
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Faire le deuil de l’entreprise et prendre du recul
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Faire le bilan des ressources et compétences
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Trouver un nouvel élan
Côté Sophro
Séance thématique en groupe ouvert
-- Objectif : développer son bien-être, organiser la prévention, offrir une pause détente
Les séances thématiques en groupe ouvert permettent d’aborder des sujets comme la gestion des émotions, le stress en entreprise, alléger sa charge mentale et émotionnelle, apaiser les tensions et les douleurs corporelles, retrouver un sommeil de qualité, cultiver ses pensées positives et son optimisme...
Avec ce type de prestations, vous (vous) offrez l’occasion de devenir acteur de son bien-être.
Public : Groupe de 12 personnes max
Durée : env. 1h
Tarif : A partir de 150€ TTC
Séance découverte "bien-être"
-- Objectif : répondre à un besoin immédiat
Vous souhaitez découvrir la sophrologie ou (vous) offrir un moment de détente ?
S'adressant à tout profil, les séances "bien-être" permettent de répondre à un besoin immédiat : chasser le stress, se détendre, lâcher prise, prendre du recul...
La séance se déroule en visio.
Public : 1 personne
Durée : env. 45 minutes
Tarif : 70€/séance