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Questions courantes sur la sophrologie

En quelques mots, c'est quoi la sophrologie ?

La sophrologie, c'est une méthode "feel good" pour voir le côté positif de la vie, avoir confiance en soi, se sentir bien ! 

Combien de séances faut-il prévoir ?

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La pratique des exercices entre chaque séance est la clé du succès de la sophrologie.

Pourquoi faut-il pratiquer régulièrement ?

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La sophrologie vise votre indépendance et votre mieux-être sur le long terme.​

De plus, vous aurez toujours avec vous les fiches des exercices que nous aurons vus ensemble, qui sont autant d'atouts que vous garderez avec vous toute votre vie.

Un sophrologue a t’il une obligation de confidentialité ?

Le sophrologue est soumis à une obligation de confidentialité vis-à-vis de ses clients. Il est tenu au respect absolu du secret professionnel envers les personnes qu'il suit, de manière à assurer la protection du cadre d’exercice professionnel.

  • Dans la conduite des groupes, il informera les participants de l’extension du secret professionnel à chacun d’eux.

  • Ce secret professionnel ne pourra être levé que dans le cadre des dispositions prévues par la loi.

Quel est la différence entre la sophrologie et l'hypnose ?

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L'hypnose est une technique thérapeutique agissant sur l'inconscient du sujet et proposant des exercices de suggestions mentales. A contrario, la sophrologie se travaille dans un état conscient et propose à la fois des exercices de respiration (debout et assis) et des exercices de visualisations positives (assis). La sophrologie va non seulement travailler sur l'esprit, mais aussi sur le corps, dans le but de créer une harmonie entre les deux.

 

Cependant, les deux méthodes sont proches et l'hypnose reste une des pratiques qui inspira la sophrologie par la suite

Est-ce que les séances de sophrologie sont remboursées par la sécurité sociale ?

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